28. 06. 2016 20:30 |

Zvykne vás večer prepadnúť vlčí hlad?

Vieme, v čom robíte chybu.

Večerné prejedanie sa.
Večerné prejedanie sa. Foto: Internet

Určite to poznáte. Celý deň držíte svoje chute na uzde, vyhýbate sa sladkostiam a večer to príde - nájazd na chladničku s heslom „Zjem to, čo nezje mňa - veď som sa celý deň krotil/a". A to je to najhoršie, čo môžeme pre svoje telo urobiť. Výživová poradkyňa Veronika Hanáková vám vo videu poradí, ako sa správne stravovať. A ak si k tomu chcete aj zacvičiť, tak určite oceníte aj rady fitnes trénerky Lucky Medekovej o tom, ako si vybrať správne topánky na šport.


 

Komentáre ( 0)

 

VIAC Z