25. 04. 2018 13:00 | BRATISLAVA/markiza.sk, pt

Nemáte čas, alebo sa vám nechce platiť za fitko? Takto môžete cvičiť doma

Inšpirujte sa improvizovaným tréningovým plánom z Najväčšieho víťaza.

Cvičiť sa dá aj doma s tým, čo bežne používate
Cvičiť sa dá aj doma s tým, čo bežne používate Foto: TV Markíza

Modrý tím z Najväčšieho víťaza prišiel v ôsmom týždni o telocvičňu. V koláčikovej súťaži triumfovali červení a vybojovali si možnosť mať fitko celý týždeň iba pre seba. Na Janyho Landla tak čakala poriadna výzva - vytvoriť improvizovaný plán cvičenia.

Tréner modrých si poradil na výbornú, využil všetky možnosti, ktoré mal k dispozícii. Jeho zverenci sa síce poriadne zapotili na chodbách, schodoch či v kuchyni, ale nakoniec boli pri vážení úspešní a do ohrozenia poslali červených.

 

Tréning mimo telocvične môže byť inšpiráciou pre tých, ktorí na fitko nemajú čas, alebo sa im nechce zaň platiť, prípadne nemajú odvahu cvičiť pred inými ľuďmi. Dá sa to efektívne zvládnuť aj doma. V priloženom videu nájdete niekoľko ukážok a tipov. Tak to skúste!

Najväčší víťaz pokračuje v utorok 1. mája o 20:30 na Markíze

 

Nestihli ste aktuálnu epizódu šou Najväčší víťaz? Pozrite si ju tu alebo zadarmo v našom videoarchíve!

 

Komentáre ( 0)

 

VIAC Z My ženy

Už ste čítali?