12. 05. 2015 13:14 | BRATISLAVA/zg, Teleráno

Koľko kávy môžu vypiť tehotné ženy? Prezradil odborník

Lekár Peter Minárik prezentoval najnovšie zistenia, ktorá vás možno prekvapia.

Ilustračná snímka.
Ilustračná snímka. Foto: shuttertock.com

Najznámejší "povzbudzovák" na svete. Je droga alebo nie? Spôsobuje rakovinu? Môžu kávu piť aj tehotné ženy? Na tieto otázky v Teleráne odpovedal lekár Peter Minárik, ktorý prezentoval aj najnovšie výsledky európskej agentúry pre bezpečnosť potravín.

Podľa nich jednorázová dávka kofeínu predstavuje do 200 mg, čo sú dve veľmi silné kávy. Celodenná dávka je do 400 mg, čo je dvojnásobok spomínaných káv alebo 5-6 slabších.

Dávkovanie kofeínu.
Dávkovanie kofeínu. Foto: Poradňa pre obezitu a zdravý životný štýl
 

"Zaujímavé je, že pre dojčiace sú v správe uvedené tie isté hodnoty kofeínu. Teda do 200 mg ako jednorázová dávka. Rovnaká hodnota je uvedená aj v správe, čo sú dve slabšie kávičky denne," vysvetlil. Dodáva, že kofeín neškodí deťom, ale rozhodne by im kávu nerobil.

Kofeín má samozrejme aj vedľajšie účinky, ktoré sa môžu u každého prejavovať inak. Nezabúdajte, že okrem kávy ho nájdete aj v čaji či čokoláde.

Vedľajšie účinky užívania kofeínu.
Vedľajšie účinky užívania kofeínu. Foto: Poradňa pre obezitu a zdravý životný štýl
 
 

 
 

Komentáre ( 0)

 

VIAC Z My ženy