08. 12. 2016 06:00 | LONDÝN/jd

Noste podpätky bezbolestne! Vďaka týmto jednoduchým trikom

Prečítajte si tieto tipy a už nikdy vás vo vysokých topánkach nebudú bolieť nohy.

Ilustračná snímka.
Ilustračná snímka. Foto: Shutterstock.com

Poznáte to. Chcete vyzerať sexy a obuť si tie krásne lodičky, ktoré ste si nedávno kúpili. Ale pri predstave, ako vám po pár hodinách spôsobujú neznesiteľnú bolesť, si to radšej rozmyslíte a vyberiete si niečo pohodlné. Teraz už nemusíte robiť kompromisy. My vám ukážeme, ako sa aj na vysokých podpätkoch môžete cítiť dobre. Skvelé rady priniesol DailyMirror.

Hrúbka podrážky je dôležitá

Pri výbere nového páru do vášho botníka si dajte pozor na šírku podrážky.

„Keď nosíte vysoké topánky, centrum gravitácie je zmenené, čo spôsobuje že veľa váhy sa prenesie na prednú čas nohy," vysvetľuje Laura Gleich. Tá je lekárkou, ktorá sa špecializuje na choroby nôh.

Radí, aby ste pri výbere skontrolovali pružnosť prednej časti topánky. Dajte si na to pozor. Čím mäkšia je, tým lepšie.

Vysoká platforma vpredu topánky taktiež nepomáha.

„Výhodou platformy je, že môžete topánky nosiť bez veľkého tlaku na predok nohy," pokračuje Gleich. Keď je však príliš vysoká, budú vás chodidlá bolieť ešte viac.

Veľkosť podpätku rozhoduje

„Čím širšia je základňa podpätku, tým viac podpory dostáva vaše telo," objasňuje Laura a radí, aby ste vždy zohľadnili to, na akom podpätku lodička stojí. Dôležitá je výška aj šírka.

Úplne najpohodlnejšie sú topánky na spojenej platforme. Aj keď tie nie sú až také obľúbené.

Hĺbka a tvar prednej časti lodičky ovplyvní pohodlie

Áno, špicaté topánky sú už dlhšie opäť v móde, no ich nosenie nepoteší zdravie vašich nôh. Úzky špic totiž bráni cirkulácií krvi, a tak spôsobuje väčšiu bolesť.

„Prirodzene zvyšujú tlak pozdĺž chodidla. Navyše, predstavte si, že musíte všetkých päť prstov natlačiť do úzkeho priestoru," hovorí odborníčka.

Preto by ste sa mali snažiť nájsť topánky, ktoré majú prirodzenejší špic. Lepší je napríklad ten zaguľatený.


VIAC Z My ženy