31. 01. 2018 08:27 | BRATISLAVA/Teleráno

Bukovský radí: Sú počas diéty vhodné strukoviny?

Podľa Bukovského podporujú chudnutie.

Strukoviny - ilustračná snímka.
Strukoviny - ilustračná snímka. Foto: shuterstock.com

Hovorí sa, že doktor google je najlepší lekár. Nie je to však pravda a Igor Bukovský to pravidelne vyvracia v teleránovej rubrike Počul som, že..., do ktorej mu môžete pravidelne posielať otázky na adresu poculsom@markiza.sk

Odborník sa tentoraz venoval problému vypadávania vlasov pri jednej z diét, kde odporúča jesť veľa C vitamínu a zaradiť do stravy celozrnné potraviny.

Diváčku Radku zaujímal jeho názor na to, že keď chce schudnúť, nesmie jesť strukoviny. Odpoveď Bukovského bola jednoznačná.

"Hrúbka hlienu v hrubom čreve nás chráni pred obezitou. A hlien závisí od množstva vlákniny v našej strave. A strukoviny patria k najlepším zdrojom vlákniny v našich potravinách," vysvetlil Bukovský.

A prečo strukoviny nepodporujú obezitu? Odpoveď nájdete vo videu.

 
 

Pozrite si aj jeho video, v ktorom informoval o najnovších zisteniach v oblasti medicíny. Predstavil bylinu, ktorá je veľmi dôležitá pre mozog a nájdete ju v každej kuchyni.

 

Komentáre ( 0)

 

VIAC Z My ženy