23. 03. 2020 14:30 | BRATISLAVA/Katarína Kiššová

Epidémia skúša aj na naše vzťahy. Terapeutka radí, ako domácu izoláciu zvládnuť vo dvojici

Partneri ostali zavretí doma na dlhé týždne a možno až mesiace. Je preto dôležité dodržiavať pár pravidiel.

Ilustračná snímka.
Ilustračná snímka. Foto: shutterstock.com/ solominviktor

Epidémia koronavírusu zatvorila posilňovne či kaviarne, nemôžeme navštevovať priateľov ani rodinu a doma musíme aj pracovať. Mnohé páry sa tak ocitli v nezvyčajnej situácii. Niekoľko týždňov a možno aj mesiacov musia prežiť od rána do večera v jednej domácnosti.

Terapeutka Veronika Reháková hovorí, že súčasná situácia má na každého vplyv a zasahuje aj do spolunažívania v domácnosti. Podľa Rehákovej každý zvláda záťažovú situáciu inak, no platia všeobecná pravidlá, ktoré by si partneri mali osvojiť:

1. Rozdeľte si domáce práce

2. Dohodnite sa na spoločnej konzumácii aspoň jedného jedla za deň

3. Rozdeľte si deň na pracovnú a oddychovú časť

4. Dovoľte si vyhraniť svoje miesto v byte. Je to miesto, kam sa môžete "utiahnuť" a nebudete tam rušený

5. Každý si musí za seba premyslieť aktivity, ktoré môže robiť doma, a pri ktorých sa cíti fajn a autenticky

6. Musíte vnímať, že súčasný stav je dočasný

7. Neočakávajte, že napätie nepríde. Keď sa objaví, využite ho na zdieľanie pozitívnych aj negatívnych pocitov. Snažte sa nájsť vzájomný rešpekt a úctu.

Ak už musíte ísť von, nezabúdajte na hygienické opatrenia:

Bezpečnostné opatrenia pred šírením nákazy.
Bezpečnostné opatrenia pred šírením nákazy.
 

Komentáre ( 0)