Zobrazujem články pre štítok cvicenie
02. jún 2021, 06:00

Tvrdíte, že kvôli deťom nemôžete cvičiť? Ukážeme vám, ako sa to podarí

Ideálne je pre vás cvičenie doma, kde budete striedať kardio tréningy so silovými.
04. máj 2021, 09:00

Cvičíte? Pozor na tieto mýty, ktorým možno veríte aj vy

Nepravdivé sú informácie o proteínoch, svalovici aj spaľovačoch.
24. marec 2021, 12:43

Prekonali ste covid a máte problém s dýchaním? Tieto cvičenia pomôžu vašim pľúcam

Dôležité je, aby ste cvičenia robili poctivo a pravidelne.
18. marec 2021, 13:51

Aké staré je v skutočnosti vaše telo? Zistíte to v piatich cvikoch

Každé telo má vlastnú zdravotnú kondíciu.
09. február 2021, 15:30

Nedovoľte, aby vaši blízki zanedbali pohyb. Ukážeme vám, ktoré cviky si hravo zacvičíte s nimi

Ich rozsah pohybu sa postupne zlepší a čím budú ohybnejší, tým lepšie predídu zraneniu.
21. január 2021, 09:45

Bolí vás z home officu krčná chrbtica? Poradíme vám cviky a triky ako s tým bojovať

Pomôcť si môžete aj správnym nábytkom a uhlom pozerania do obrazovky.
03. november 2020, 11:36

Nenechajte sa obmedziť opatreniami a začnite s jesenným cvičením

Telo si pohyb priam pýta.
28. október 2020, 06:00

Nemôžete ísť do fitka, zoberte do ruky handru a vedro. Upratovanie ho nahradí

Kvalitný tréning môžete mať aj s metlou, handrou, vedrom, či knihou.
01. september 2020, 13:30

Chudnutie po štyridsiatke: Trošku sa namakáte, ale výsledok určite príde

Prečítajte si našich desať rád, ktoré vám v tom pomôžu.
31. august 2020, 13:26

Dokonalý zadoček dosiahnete jednoduchými cvikmi. Nemusíte ísť ani do fitka

Stačí vám iba podlaha a stena v byte.
18. august 2020, 08:00

Máte problémy so zaspávaním? Toto sú najčastejšie dôvody

Problém vám môžu spôsobiť aj maličkosti, o ktorých si neuvedomujete, že vám škodia.
26. jún 2020, 06:00

Dve kilá za dva týždne: Zhodíte ich aj vy vďaka pomôcke, ktorú používali už Egypťania

Zmestí sa aj do kabelky a poznáte ju od detstva.
Už ste čítali?