Zobrazujem články pre štítok spanok
19. október 2021, 14:20

Prečo na jeseň horšie spíme a ako sa pripraviť na posun času? Prečítajte si odpovede odborníčky

Posun z letného času na zimný nastane 31. októbra.
22. september 2021, 14:50

Chcete zlepšiť svoj spánok? Chybu robíte možno aj pri výbere pyžama

Na jednotlivé ročné obdobie sa odporúčajú aj jednotlivé materiály.
12. júl 2021, 06:00

Ste ranné vtáča? Pre toto by ste mali vstávať skoro ráno

Nie každý skoré vstávanie obľubuje, a tak je dobré poznať výhody tohto činu.
21. jún 2021, 12:39

Počúvate pred spaním hudbu? Nový výskum ukázal, prečo je to chyba

Výskumu sa zúčastnilo vyše 200 ľudí.
20. jún 2021, 07:00

Trápi vás pred spánkom hlad? Odhalíme vám, čo za to môže a či je to zdravé

V niektorých prípadoch je v poriadku, ak pôjdete do postele hladní.
16. jún 2021, 06:00

Nedostatočne ste sa vyspali? Pozreli sme sa, či kofeín naozaj dokáže nahradiť spánok

V niektorých prípadoch skutočne pomohol, nie však vo všetkých aspektoch.
26. máj 2021, 06:00

Spíte na ľavom alebo pravom boku? Odhalíme vám, ktorý je ten zdravší

Poloha vášho tela ovplyvňuje napríklad komfort a pozíciu vašich orgánov.
04. máj 2021, 17:00

Dávate si na noc tampóny? Gynekologička prezradila, či je to zdravé

Dôležitá je veľkosť tampónu, aplikácia, aj váš zdravotný stav.
29. marec 2021, 12:10

Chudnite rozumne. Prezradíme vám, čo je dôležitejšie ako jedlo a pohyb?

Najväčší problém je nepochopenie samotného chudnutia.
27. marec 2021, 07:00

Počuli ste už o sexsomnii? Ide o jednu z najbizarnejších ochorení, ktorá však prináša potešenie

Ak ju nebudete riešiť, ohrozíte tak svoj vzťah aj spánkové návyky.
26. marec 2021, 14:25

Posun času sa blíži: Pripravte sa naň už dnes a zmiernite jeho vplyv na váš organizmus

Zabránite tak psychickým problém, únave a vyvodeniu z rovnováhy.
24. február 2021, 15:08

Trpíte nespavosťou? Mali by ste to okamžite riešiť

Ak ju zanedbáte, môžete si spôsobiť viaceré zdravotné problémy a jej zhoršenie do chronickej podoby.
21. február 2021, 07:00

Popoludňajší spánok: Môže vám pomôcť alebo skôr uškodiť?

Podľa niektorých odborníkov je lepšie dopriať si kratší denný spánok ako žiaden.
19. február 2021, 19:56

Práca snov. Spoločnosť zaplatí úspešnému uchádzačovi za spánok

Práca snov zahŕňa päť nocí na rôznych miestach, jedným z nich je aj päťhviezdičkový luxusný rezort.
Už ste čítali?